Leila Carvalho Yoga

Uma das justificativas mais comuns que ouço , como professora de Yoga, para uma pessoa não iniciar a prática é: "não tenho tempo". Muitos de nós sentimos que o dia precisava ter mais de 24 horas para que tudo funcionasse, para que prazos não fossem perdidos, demandas fossem finalizadas, para que não houvesse esquecimento de compromissos, enfim... Mas é o tempo que falta?! Ou a gestão dele?! Antes de mais nada, para que haja uma gestão ideal do seu dia-a-dia, é necessário que você defina qual é a ordem de PRIORIDADES da sua vida! Falando em prioridades, analise: em que escala de importância você acha que está a sua saúde, qualidade de vida e bem-estar? Pense da seguinte forma: seu trabalho teria bom desempenho caso você estivesse fisicamente debilitado? Você conseguiria desenvolver bons estudos se, graças ao estresse, sua mente não funcionasse bem? Seus relacionamentos, tanto com a família quanto com os amigos, seriam saudáveis e prazerosos se você se mantivess

Neste espaço gostaria de compartilhar diversos temas sob o ponto de vista do Yoga, uma filosofia indiana com mais de 5.000 anos, que apesar de estar "na moda", na maioria das vezes é superficialmente compreendida, mal interpretada e cercada de mistérios. O Yoga pode (e deve) agir como filosofia prática em nossa rotina diária, indo muitíssimo além das posturas físicas tão conhecidas! Adoraria poder contar com a sua participação! Caso tenha dúvidas ou complementações, fique à vontade para comentar. Comprometo-me a estudar junto com você para chegarmos a uma resposta! Então, fique ligadinho(a) na página que novidades estarão sempre por aqui. Om ॐ